友達がインフルエンザでタミフルを処方してもらったそうです。そのことがあって昼間に見ていたおもいっきりイイテレビの内容が役立つ内容だったので書きます。まず！最近よくマスクした人を見かけませんか？そう、マスクかなりいいみたい。

紹介されたウイルス対策グッズでＮ95マスクっていうのと抗体マスク、この２つが抗ウイルス加工で高性能フィルタの活躍で細菌の通過をブロックしちゃうんだって。抗体マスクなんていうのは新型鳥インフルエンザウイルスを不活性化しちゃう成分を含んでる。でもちょっと値段高め。

インフルエンザになるよりは病院代考えたらこれで防げちゃうんだもん、アリですよね。風邪は気合で治せなんてよく言いますけど実は気合いで治せるものじゃないそうです。気合い入れちゃうと体内で覚醒ホルモンとかいうやつがたくさん分泌されちゃって免疫細胞が酸化し錆びつきやすくなり攻撃力が弱まってウイルスの勢いに負けちゃうそうだ。最悪長引いちゃうらしいよ、病は気からなんていうのが頭にあるから気合でどうにかなりそうて考えちゃいますよね。

あとこれも知らなかった知識だけど風邪をひいたらお風呂に入らない方がいい、とか言いますけど入っていいんだって。お風呂につかってリラックスしちゃうとウイルス撃退する抗体の生産がスムーズになっちゃうとか。少し熱めのお湯に２，３分入るといいみたい。

３８度以上の高熱、体力がないときは無理して入っちゃダメらしいんだけどね。熱が出てくると関節が痛くて痛くて。「ああ熱が出てきたな」ってすぐわかるんです。外に出るときはマスクつけて外出するのがお勧め。

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